Pytanie.

Mam pytanie co do łączenia . Proszę pomóżcie . Czy można połączyć je tak w treningu na rzezbe .
pon.
klata+biceps
wto.
barki+nogi
śro.
plecy+triceps
czw.klata+biceps
pią.barki+nogi
sob.plecy+triceps
proszę pomóżcie.

jaki masz staż
po co niekture mięsnie dwa razy cwiczyć co najwyżej to klate 2 razy
ja mam tak
poniedziałek; klata lub bic albo tric +brzuch
sieroda; barki kaptury +brzuch
czwartek ;plecy
piatek :tric albo bic <zmieniam sobie>+przedramie i brzuch
Piatek:nogi+brzuch jak mi się zechce

barki+nogi i na następny dzien plecy to zły pomysł

na koncu się zakręiłem bedzie sobota