SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Push/pull pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 996
Dziś robiłem
1.Mc
2.Podciąganie na drążku
3.Uginanie nóg leżąc
4.Młotki stojąc
5.Face pull

I mialem pompe na bicepsie tego to sie nie spodziewalem;)

Zmieniony przez - Kotels w dniu 2013-05-23 20:40:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 15393 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 52842
Bo Biceps też pracuję.

SUCCES IS NOT a SPRINT, IT'S a LONG WALK.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odstajace łopatki.

Następny temat

Trening

Fruzelina