Kotels
Dziś robiłem
1.Mc
2.Podciąganie na drążku
3.Uginanie nóg leżąc
4.Młotki stojąc
5.Face pull
I mialem pompe na bicepsie tego to sie nie spodziewalem;)
Zmieniony przez - Kotels w dniu 2013-05-23 20:40:12
1.Mc
2.Podciąganie na drążku
3.Uginanie nóg leżąc
4.Młotki stojąc
5.Face pull
I mialem pompe na bicepsie tego to sie nie spodziewalem;)
Zmieniony przez - Kotels w dniu 2013-05-23 20:40:12
