Push/pull/legs wg Antosia

ro raczej spokojnie to zamontujesz... a jak się nie chce zgodzić to musicie myśleć czasami PRL-owskimi, nic tak nie załatwia sprawy jak pół litra.

Montaż to nie problem, problem to właściciel. :/

Hej. Ja też czekam na odpowiedź w dziale "dla początkujących" JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ porządny plan push/pull/legs, ponieważ w necie jest wszystko i NIC jednocześnie. Tomaszu, piszesz, że sam nie powinienem sobie układać planów, bo są marne (przyjąłem), ale pytam: co dalej? Mogę cwiczyć tylko PN ŚR PT. Dowiedziałem się, że push/pull/legs to jedyne słuszne rozwiązanie, ale nie mogę nigdzie znaleźć porządnego planu - gotowca, który bym mógł zaadoptować, ew coś dodać. lekko zmienić. Ankieta w temacie https://www.sfd.pl/FBW_na_CKD,_czekam_na_rady.-t888409.html POZDRAWIAM