Przemek nowe 26/27

SebaWlkp wszystko mam już zaplanowane :) jesień-zima nawalam masę i tak chcę dobić do 90+ kg a w lutym początku marca cisnę rzeźbę... :) i tak żeby ważyć przy rzeźbie 85kg :) bo ja nie chcę wyglądać jak kawał mięcha tylko mieć troszkę mięsistą sylwetkę :) ale muszę dużo pracy w to włożyć :) a barki i plecy poprawie :)

do poprawy klata i kaptury reszta spoko-nogi też do poprawy-niezła separacja-dotyraj brzuch-pomyśle nad zwiększeniem ntesywności ćwiczen na braki i naramienne

pawelkonin

nie za czesto uzywasz zwrotu

"dobra/niezla/.. separacja ;]

bicepsiki z dzisiejszego ranka

Ładnie jest. Łapy chyba poszły trochę do przodu?

a no troszkę poszły

wymiary w profilu aktualne???

teraz już tak :)

no te ostatnie zdjecie przyznam ladnie wyszło ;P

dzięki :)