Problemy z wydalaniem.

Witam.
Otóż od już dość długiego czasu mam problemy z wydalaniem.Skopałem sobie metabolizm przez odchudzanie się(głodówka)Teraz zmieniłem swoje nawyki żywieniowe,jadam 5-6posiłków dziennie,ćwiczę na siłowni.Ostatnio brałem błonnik z ananasem,a następnie Colon C i dodatkowo jadałem dużo otrębów i rzeczy bogatych w błonnik i to działało.Teraz odstawiłem Colon C ,ponieważ miałem jeszcze większe zaparcia. I problem powraca. Podczas suplementowania błonnika w tabletkach bądź za pomocą Colon C oddawałem kał co najmniej raz dziennie,teraz muszę używać środków przeczyszczających. Co z tym zrobić? Udać się do lekarza? Pomóżcie.

Zmieniony przez - shirivetn1 w dniu 2010-08-12 18:25:43

Możesz udać się do lekarza, a do diety dodaj produkty bogate w błonnik.

pzdr

Żeby Mnie przeczyściło muszę użyć nawet 3 Xenny Extra.

Środki przeczyszczające zaleca brać się tylko przez chwilę nie fługofalowo. Przedstaw dietę ....

w sumie nie mam diety,staram się jeść zdrowo 5-6 posiłków dziennie.

więc pokaż jak komponujesz co jadłeś dziś

s.m.p.a. pewnie Ci pomoze profesjonalnie jak podasz diete, ale od siebie moge dorzucic: pij 2 - 3 l wody dziennie i jedz otreby pszenne, zytnie lub owsiane lub mix z tych trzech rodzajow otrab. Ale z blonnikiem tez nie nalezy przesadzac bo moze podraznic jelita i efekt bedzie odwrotny od zamierzonego.

Przed odchudzaniem nie mailes takich problemow?

Kto doradzil Ci glodowke jako metode odchudzania ?

pozdrawiam

DARNOK35 on juz je podrażnił z tego co widze

Jadłospis z dziś:
Śniadanie(9:00) Płatki owsiane z otrębami,śliwkami i morelami.
2 gie Śniadanie(12:00) 2 kanapki z chleba razowego z chudą szynką i serem.
Obiad po siłowni:Ryż biały z krewetkami i paluszkami krabowymi
Kolacja:Maślanka z otrębami.

@DARNOK35
Wtedy nie znałem tego forum i sam sobie to narzuciłem,teraz wiem,że było to głupie jak cholera.

shirivetn1 nie uwzględniasz ądnych źółem tłuszczy proponuje zacząć czytać o prawidłowo wyglądającej diecie i od tego zacząć a nie sięgać po leki

Czego nie uwzględniam ?