Potrzebuje pomocy! rozdam SOGI:D

Witam, napiszcie co myslicie o takim cyklu:
"kreatyna+ala+b1(250g.)" i "geiner 737 (5kg.)"
i czy warto było by dołozyc jeszcze daxtroze??
Za odpowiedzi rozdam Sogi
Z góry dzieki

proponowałbym zakup inne gainera np. massxxl z TRECA; maxgainer300 z RXGOLD; gainera737 traktować jako dodatek i spożywać go w niewielkich ilościach: np.20-30g dziennie;
jeżeli chodzi o kreatyne to proponuje zakup tańszej, co nie oznacza gorszego monohydratu kreatyny np. vitalmax; activita; olimp <ok.30zł za 300g>

Troche malo kreatyny. 250g starczy Ci na 25 dni.

kup mono z vitalmaxa
jesli to jeden z pierwszych cykli to nie potrzebujesz zadnego ala itd.
jesli jednak chcesz jaki transporter zapodaj tauryne lub kup carbo ktore moze sluzyc takze jak komponent do domowej roboty gainer np. z najtansza ostrowia
czyli w sumie najlepiej i najtaniej by wyszlo mono z vitala
carbo i bialko(ostrowia)
wszystko zalezy ile masz kasy

2 opcja to mono+mass xxl treca i tauryna ewentualnie

Ja bym polecił CI kreatynę z Vitalmaxu ( w promocji z dekstrozą ) i gainerka też z Vitala

mono moze byc np. Trec do tego carbo lub tauryna (zalezy jakiej budowy jestes) gainer 737 niedobry. Najlepiej napisz cos o sobie ktory cykl, jesli byly jakies wczesniej to jakie, ile na wszystko monety jakie braki w diecie to sie cos doradzi

dzieki wszystkim, a wiec tak mam 175 cm. wzrostu, 65kg., to bedzie drugi cykl.

a co myslicie o czyms takim:
kreatyna (VITALMAX CREATINE MICRO 250 MESH 300g + GRATIS 330g DEXTROZY) i białko Ostrowia (3kg.) ????

Moze byc Jak masz kase to dokup do tego jeszcze carbo i dawaj do krety po treningu bo dekstro Ci na dlugo nie starczy

no i niezapomnij o diecie! dodaj witaminek i zdrowych tłuszczy (omega 3 i ZMA-aptekarskie)

ja na gainera typuje mass xxl treca, a kratynke to vitalmax!