Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
witam czy mógł by mi ktoś rozpisac trening na siłę tylko zeby były jak najszybsze efekty wiem ze niektórych zeczy nie da sie przeskoczyc ale szybki przyrost siły by sie przydał trenuje zapasy ponad 8 lat i musze sie przygotowac na ten sezon. treningi na siłowni 3 razy w tygodniu do tego mam jeszcze jedną Creatine Monohydrate OLIMP i M3 creatine Biogenix jak cos to jakie odzywki dokupic ?? tylko za nie duze pieniądze :Pjavascript: test('');
javascript: test('');
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
znaczy nie ja juz wczesniej cwiczyłem na siłowni przez 4 lata co zime i lato bo wtedy mamy cykl na siłowni i wtedy trener nam układał rozpiske ale własnie nie dawno ją skończyłem i teraz chce cos nowego