SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w doborze odrzywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236
cześć ćwicze ok 2 lat waże 62 kg przy wzroście 173 cm wiek 21 potrzebuje waszej pomocy przy ustaleniu 6-miesięcznego cyklu odżywkowego 3 pierwsze miesiące chciałbym oprzeć na treningu na mase
1miech już zaczełem:
-kreatyna uniwersala 1 cykl
-gainer mammoth 2500
2miech
-jakieś białko może:
UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO 2270g
lub SYNTRAX Matrix 5.0 2270g
-jakiś stak może
DYMATIZE XPAND
3miech
PVL mutant mass
kreatyna universal 2 cykl
po nabraniu masy chciałbym zamienić ja na mięsień
4miech
odżywki bsn niewiem co wybrać ale z 3
bsn cellmass
bsn Axsisht
bsn niitrx
ale prosze o porade a do tego jeszcze
UNIVERSAL GH Max
Dymatize Bcaa
5miech
-Universal Shock Therapy
-Universal storm
-UNIVERSAL ANIMAL STAK 2
-kreatyna universal cykl 3
-UNIVERSAL GH Max
-Dymatize Bcaa
6miech
-Universal Shock Therapy
-Universal storm
-UNIVERSAL ANIMAL STAK 2
-UNIVERSAL GH Max
-Dymatize Bcaa
7miech na utrzymanie siły i masy żeby przy odejściu od odżywek utracić jak naj mniej porady mile wsakazane
prosze o modyfikacje jeśli są jakieś błedy może o uzupełnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21467
po nabraniu masy chciałbym zamienić ja na mięsień

To jakiej ty chcesz masy nabrać?

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
widać że w ogule sie nie znasz,
zjedzienie tego co napisałeś powinno trwać około 18 miesięcy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20943
Przeciez to jakas prowokacja...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33009
Czlowieku jaja sobie robisz?? czy naprawde cwiczysz 2lata i masz 0 pojecie na ten temat i w dodatku wazysz 60 pare kilo??

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2902
pocwicz jeszcze ze 2 lata bez odzywek i wtedy mysle ze dasz do oceny cos mniej kontrowersyjnego.
pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236
No niestety moje treningi opierały się na samym ćwiczeniu bez żadnych odżywek dlatego niemam żadnego pojęcia co do składu i do tego co jest mi potrzebne teraz chciałbym zacząc uzupełnić mój trening o jakieś suplementy może i zle je dobrałem dlatego pomóżcie mi rozpisać cykl oparty na tych odżywkach w sposób rozsądny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
7miech na utrzymanie siły i masy żeby przy odejściu od odżywek utracić jak naj mniej porady mile wsakazane
prosze o modyfikacje jeśli są jakieś błedy może o uzupełnie


to zdanie wykazało że nie masz zielonego pojęcia o składniku najistotniejszym, czyli DIECIE. Na najbliższy rok idź do działu ODZYWIANIE a tu wróć za 2 lata.

Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45


ale daliście kolesiowy odpowiedzi wysmiewają sie bo pojecia nie macie jak gostkowi pomuc co????? Stary powiem ci tak dieta to podstawa ale suple według mnie musisz zmienić.tzn Gainer to u ciebie podstawa bcaa chroń mase amino zestawik budulec białko ok glutaminka regeneracja carbo glikogen dla miesni stak kreatynowy ok jak chcesz moge ci zaproponować suplementacje i rospisać dietke?? ale nie na forum tylko na meila. moja fota poniżej wiem co muwie ćwicze 12 lat stary a za opinie innych dziekuje z gówry nie macie pojecia u doradzaniu a o suplach to wogóle szkoda gadać!

Trenuj tylko na maxa albo wcale!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
Anton666 - nie wklejaj tych fot.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236
dzięki Anton666 za pomoc jak możesz to rozpisz suplementacje w oparciu o te odżywki na pare miechów na blueberryyumyum@onet.eu zaczełem 1 miesiąc od gainera i kreatyny i jak możesz poradzic coś bliżej o diecie (teraz opieram diete na ryżu białym z kurczakiem , tunczyku, musli i makaronach)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl do oceny.

Następny temat

HMB - opłaca się ?

Fruzelina