Moja prosba o pomoc brzmi : Kupilem troszke suplementow mianowicie :
Dymatize Xpand Xtreme Pump (800g)
Dymatize Micronized Creatine (500g)
Dymatize BCAA Complex 2200 (200 Caps)
MET-Rx Hardcore HMB (120 Caps)
MET-Rx Supreme Whey (2268g)
I teraz tak: Myslalem zeby Dymatize Xpand Xtreme Pump brac 1/2 miarki rano i 1 miarka 30 min przed treningiem po treningu 1 miarka Dymatize Micronized Creatine. Bialko po treningu i przed snem. Ale teraz zostaje 120 caps HMB i 200 Caps BCAA jak to rozpisac a moze macie jakies inne propozycje prosze o pomoc z gory dzieki.