SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 539

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

84

Wzrost

176

Staż treningowy

3,5 miesiąca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

brak (możliwy basen)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Każda

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Dobre

Możliwosci finansowe

Nieograniczone
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1255
Cześć , zamierzam wrócić po 2 miesięcznej przerwie na siłownie. :)

Chciałbym już zacząć brać odżywki.
Może ktoś mi coś polecić ?

Poszukuję :
1.Sprawdzonego , dobrego spalacza (do tej pory tylko L-karnityna Olimpu 1500)
2.j/w boostera ( coś w stylu kreatyny)
3.j/w x2 białka
4.j/w x3 jakieś witaminki po treningu, uzupełniacze czy coś takiego : )

Dzięki z góry za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 152473 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 152473 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1255
Jakieś inne sugestie ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2114 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
wszystko co Tomq podal jak najbardziej ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy dla mnie

Następny temat

Jak ćwiczyć..?

sosy