SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podstawowa przemiana materii

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 589
Witam
Jeżeli moja podstawowa przemiana materii wynosi około 1900 kcal i przez jakieś 5 miesięcy dziennie zjadałem około 1900-2000 i jak teraz zacznę jeść np. 2500 to będę tył przez to że przez te 5 miesięcy spowolniłem metabolizm, i z kalkulatora wynika przy mojej aktywności że właśnie powinienem spożywać te 2500/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8269 Napisanych postów 150178 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188358
jezeli twoje zapotrzebowanie obecnie to 2500 na zero, to nie powinienes tyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 589
mimo tego że spowolniłem metabolizm przez to że jadłem 2000?

Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2013-11-11 16:51:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8269 Napisanych postów 150178 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188358
w tym wieku (11lat) nie powinien zbytnio sie tym przejmowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 78719
Masz jeszcze czas na dietę

Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-11 20:12:51

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 589
mam 17 ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8269 Napisanych postów 150178 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188358
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningu na rzeźbę

Następny temat

Co jeść, co brać ?

Fruzelina