bojackson
Czytałem w pewnej książce , że niektórzy mistrzowie zbudowali wielkie mięśnie grzbietu opierając się tylko na tym ćwiczeniu ( plus ćwiczenie na dolne partie pleców ). Czy to możliwe ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
209
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
microbiusz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
299
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8502
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
208598
oprocz tego cwiczenia i ogolnie treningu mieli jeszcze pare innych rzeczy ktore im w tym wydatnie pomogly...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Leandro
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
16769
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70328
podciaganie na drazku jest podstawowym cwiczeniem na najszerszy i nie powinno byc pomijane 
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50 
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
