Ziemiak20
JA od 7 do 16 jestem w szkole potem o 17:30 na silownie i kolo 20 jestem znow w domu i jakos umie sobie sam gotowac ;)
Kwestia organizacji ^^
Kwestia organizacji ^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7198
...
Napisał(a)
skarykaturalizowany
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
Ziemniak jeszcze trzeba umieć gotować :D mogę jakoś postarać się znaleźć czas tylko do tego jakaś książka kucharska by się przydała :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7198
ryz nie umiesz ugotowac ?:D
Po tygodniu ogarniesz jak ci co smakuje ;)
Po tygodniu ogarniesz jak ci co smakuje ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
tylko w moim przypadku to ryż trochę mało kaloryczny :D chociaż nie o same kalorie chodzi :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7198
Dobry jest ryz ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
no ale na samym ryżu się nie da wytrzymać :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7198
masz kasze, makarony, chleb, ziemniaki troche tego jest zmieniaj sobie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
no będę musiał zmieniać :) a mógłby ktoś ocenić mój plan treningowy? :)
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Rozpisz ilość serii to ocenimy
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
428
jest na 1 stronie ;) wszystkiego robię 3 serie po 10 powtórzeń :) po miesiącu planuje zmienić na 4 serie po 12 powtórzeń ;)
