...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam pytanie. Zacząłem trenować jiu jitsu. I teraz nie wiem jak trenować na siłce jiu jitsu mam 2 razy w tygodniu. Trenować na siłce w te dni co mam jiu jitsu czy w dni które nie mam JJ?? Prosze o wasze zdania i odpowiedzi w ankiecie którą zamieszcze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sorki za błąd bjj mam 3 razy w tygodniu. pn, śr, pt.Jeszcze raz sorki za błąd
...
Napisał(a)
wedlug mnie jezeli masz jiu jitsu w pon, śr, pt to chodz na silke we wt, czw, i jezeli to mozliwe to jeszcze w sobote. a w niedziele wypoczywaj:P
POZDRAWIAM!!
POZDRAWIAM!!
...
Napisał(a)
Pon-ju jitsu
wtorek- siłka
sroda- ju jitsu
czwartek-siłka
piątek - ju jitsu
sobota- siłka
niedziela-odpoczynek
Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ??
Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos
Pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 20:11:29
wtorek- siłka
sroda- ju jitsu
czwartek-siłka
piątek - ju jitsu
sobota- siłka
niedziela-odpoczynek
Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ??
Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos
Pozdro
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 20:11:29
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedzi. Trening są dość wyczerpujące. Mam zamiar kupić suple ale to dopiero w listopadzie.
Polecane artykuły