btw; mogłbys ulozyc jakis zestaw supli działajacych bardziej na siłe niz na masE?:p a moze jeszzce w dodatku ulatwiających tracenia tT ?;p
...
Napisał(a)
300 zł to nie wersja oszczedna :p przeciez tu sie cały czas przewijaja pytania w stylu " co za 50 zł" ale sog poleciał moze kiedys skorzystam ( razazie 250zł)
btw; mogłbys ulozyc jakis zestaw supli działajacych bardziej na siłe niz na masE?:p a moze jeszzce w dodatku ulatwiających tracenia tT ?;p
btw; mogłbys ulozyc jakis zestaw supli działajacych bardziej na siłe niz na masE?:p a moze jeszzce w dodatku ulatwiających tracenia tT ?;p
...
Napisał(a)
mogles zrobic jeszcze wersje dla hardainerow i dodac tam 10kg gainera za 210zl od sona i dziennie 3 lub 4 porcje gainera w tym jedna przed snem
ogolnie dobra robota, sog jesli wejdzie jeszcze
ogolnie dobra robota, sog jesli wejdzie jeszcze
...
Napisał(a)
COOL !!!
oczywiscie sog!!!
oczywiscie sog!!!
...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...
...
Napisał(a)
mam jedno zastrzezenia
nie napisałes ile na takim cyklu masy zdobędą
nie napisałes ile na takim cyklu masy zdobędą
...
Napisał(a)
pawerty zalezy i to od wielu rzeczy. od tego czy ktos diety przestrzega, czy ma dobry plan treningowy na mase, od genetyki..
...
Napisał(a)
poczatkujacym mono ? po co ? co innego jakby bylo 3g dziennie ale i tak nie potrzeba. zamiast tego jzu oana bylo walnac w najdrozeszj wersji -glutamine 4x 5g dziennie.
tudziez bcaa / hmb /
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 15:23:24
tudziez bcaa / hmb /
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 15:23:24
...
Napisał(a)
W dni treningowe Taurynę 2 kapsy przed treningiem,a nie po przebudzeniu..
.....Audi,Vide,Sile....
...
Napisał(a)
dr Vitamin ta tauryna ma służyć jako transporter kreatyny
Faku no to jest pierwsyz cykl kreatynowy, umówmy się tak :D. Po za tym jest jeszcze setki możliwości dodawania innych suplementów do tego planu.
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-03-28 17:29:11
Faku no to jest pierwsyz cykl kreatynowy, umówmy się tak :D. Po za tym jest jeszcze setki możliwości dodawania innych suplementów do tego planu.
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-03-28 17:29:11
...
Napisał(a)
Jak Fak- mono zbędne.
Po drugie: cykl dla ubogich- dośc drogi.
Po trzecie: cykl dla średniaków-rózni się tylko zwiększeniem ilosci białka(gainer 2) naprawdę sądzisz ze to aż tak istotne?
Po czwarte: ala wywalić, i dać r-ala.
Po piąte: za dużo białka.
Po szóste: nie mozna układac planów nie znając np. diety, stażu, czy chocby wagi osobnika.Dasz gosciowy z kasą co wazy 60 kilo w pyte białka bo tak fajnie..i nie przytyje.
Ogólnie sog za prace ale nie jestem zadowolony :-%
Na pierwszy rzut powieki.
Tylko się nie załam
Zdr.
Po drugie: cykl dla ubogich- dośc drogi.
Po trzecie: cykl dla średniaków-rózni się tylko zwiększeniem ilosci białka(gainer 2) naprawdę sądzisz ze to aż tak istotne?
Po czwarte: ala wywalić, i dać r-ala.
Po piąte: za dużo białka.
Po szóste: nie mozna układac planów nie znając np. diety, stażu, czy chocby wagi osobnika.Dasz gosciowy z kasą co wazy 60 kilo w pyte białka bo tak fajnie..i nie przytyje.
Ogólnie sog za prace ale nie jestem zadowolony :-%
Na pierwszy rzut powieki.
Tylko się nie załam
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
YYYYYy załamałem się ;-(
Wiesz to są przykładowe plany, wiem, że nie można układać bez rozeznania w diecie itp. :D. No i w ogóle mono jest fajne i tyle :P.
BTW dzięki za soga :D
Wiesz to są przykładowe plany, wiem, że nie można układać bez rozeznania w diecie itp. :D. No i w ogóle mono jest fajne i tyle :P.
BTW dzięki za soga :D
Polecane artykuły