Plan treningowy - porady

nevoms

georgu

Witaj,
Pamiętam Traktora vel Drsquata. Poza tym jaką był osobą, to wiedzy mu odmówić nie można.
Rzeczywiście podejścia jego i Ronniego się różnią.
Traktor budował moim zdaniem plany treningowe ukierunkowane pod rozwój siły mięśniowej.
Ronnie zaś ukierunkował pod rozwój sylwetki.
Czy wobec tego na planach Traktora nie urośniesz? Jak najbardziej zbudujesz masę mięśniową.
Czy na planie Ronniego nie zbudujesz siły? Zbudujesz.

Obie drogi są dobre. Mi osobiście bliżej do metodologii Traktora, ale to nie znaczy, że któraś jest lepsza czy gorsza. Spokojnie możesz trenować w ten czy ten sposób.
Możesz też te "drogi" przeplatać.

Tak właśnie myślałem, że tym różnią się te metody. Dzięki za fajne rozjaśnienie odnośnie wyboru treningów.
Myślę, że najlepiej to przede wszystkim trenować a rezultaty powinny być niezależnie jaką metodę się wybierze. Przynajmniej na początku.