Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Plan

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan

Ilość wyświetleń tematu: 1859

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

Więc tak

Kaptury
Szrugsy 4 serie (znacie coś jeszcze na kaptury?)

Przedramiona
Podchwytem uginanie nadgarstków 2 serie
Nachytem uginanie nadgarstków 2 serie

Brzuch
Na ławeczce ukośnej
Brzuszki z krążkiem 4 serie
Brzuszki ze skrętami tułowia 4 serie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

Więc trening jest ok?? Prosze o odpowiedz ludzi naprawde się na tym znających.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening - priorytet gora klatki

1
2

Następny temat

Prosze o pomoc z planem na rzeźbe.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły