SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Krok w TS i WL

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2379

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
Zawody pierwszy krok w trójboju siłowym i wyciskaniu leżąc,które miały odbyć się w lipcu lub sierpniu w Sosnowcu odwołane.

gregorterm

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
Prawdopodobnie odbędą się w Giżycku w październiku.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3856
wie ktoś może kiedy będą najbliższe zawody w WL oprócz Nadwiślańskiego Turnieju Bartosz?
jak ktoś wie to proszę o podanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
Tasaki19 odpocznij sobie trochę od tych zawodów, bo widzę że w tym roku startowałeś najwięcej chyba z wszystkich zawodników.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3856
no co Ty
odpoczynek to już miałem własnie od czerwca i teraz trzeba sie wziąść za siebie
własnie pytam kiedy będa jakies zawody jeszcze w tym roku bo chce wiedziec tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1374 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9255
być może w Ryka będzie pod koniec sierpnia, co roku byly :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
P I E R W S Z Y K R O K w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Węgorzewa
REGULAMIN ZAWODÓW
I. CEL:
1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych wśród osób nie będących kwalifikowanymi zawodnikami.
2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w Polsce.
3. Wyłonienie najlepszych zawodników.
4. Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi.
II. ORGANIZATORZY:
1. IKS-Integracja-Conan Integracyjny Klub Podnoszenia Ciężarów w Giżycku.
2. OSIR Węgorzewo.
3. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie.
III. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
1. Termin: 22-24 października 2010 roku (piątek, sobota, niedziela)
2. Miejsce: Hala Miejska w Węgorzewie przy ul. Pionierów 6.
3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 22.10.2010 o godz. 12:00 w miejscu startu.
4. Termin zgłoszeń: do 17 października 2010 roku. Jest to termin dostarczenia zgłoszenia na adres zgloszenia@pzkfits.pl . Ostateczne zgłoszenie może odbyć się również na odprawie technicznej w dniu zawodów.
IV. WARUNKI UCZESTNICTWA:
1. W zawodach uczestniczyć mogą wyłącznie zawodnicy nie posiadający licencji PZKFiTS lub posiadający licencję PZKFiTS nie później niż 1 stycznia 2007 r.
2. Startować mogą również zawodnicy niezrzeszeni.
3. W zawodach mogą brać udział osoby niepełnosprawne.
4. Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki:
a) Ukończony 14 rok życia w dniu zawodów;
b) Posiadać ważne indywidualne oryginalne badania lekarskie z klauzulą „Zdolny do zawodów trójboju siłowego” lub „Zdolny do zawodów w wyciskaniu leżąc” podpisaną przez lekarza stosownie do zgłoszonej klasyfikacji.
c) Opłacone wpisowe w wysokości: 30 zł od osoby.
V. ZASADY RYWALIZACJI:
1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS.
2. Do zawodów klub może zgłosić dowolną liczbę zawodników.
3. Nie ma podziału ze względu na wiek.
VI. SPRZĘT OSOBISTY:
1. Zabronione jest używanie sprzętu specjalistycznego - koszulki do przysiadów, wyciskania i martwego ciągu, kostiumy do przysiadów i ciągów, bandaże na kolana i nadgarstki.
2. Dozwolony sprzęt specjalistyczny – pas trójbojowy i kostium do wyciskania leżąc, w którym można wykonać również przysiad i martwy ciąg.
3. Wymagany sprzęt osobisty do startu:
a. Obcisły jednoczęściowy jednowarstwowy kostium z szelkami z poliestru i/lub bawełny z nogawkami o długości - licząc od środka kroku - od 3 do 25 cm. Kostium nie może posiadać kieszeni, guzików, suwaków, wzmocnień, rozporków, naszywek, gumowanych części itp.
b. Spodenki spełniające warunki jak dla kostiumu.
c. Koszulka typu T-shirt (okrągły otwór na szyję) bez kieszeni, guzików, suwaków, wzmocnień, naszywek, gumowanych części itp., z rękawami zasłaniającymi mięsień naramienny i pozostawiające odsłonięty łokieć. Nie może posiadać wycięcia na plecach.
d. Kostium, koszulka i pas nie mogą posiadać żadnych napisów i żadnego loga poza nazwą i/lub logiem klubu w barwach którego zawodnik startuje
e. Skarpety mogą być użyte do przysiadów i wyciskania. Do martwego ciągu obowiązkowe są skarpety sięgające do kolan.
f. Dozwolone są opaski ciężarowe lub neoprenowe na kolana o długości do 30 cm oraz opaski medyczne.
g. Pas nie może mieć wyściółki, musi posiadać jedną szlufkę i jeden lub dwa bolce. Pas nie może być szerszy niż 10 cm w najszerszym miejscu, nie może posiadać wzmocnień i wstawek; dozwolony jest skórzany „język” ochronny pod sprzączką pasa, spotykany w pasach ciężarowych.
h. Wymagana jest standardowa bielizna handlowa typu sportowego (slipy męskie i figi kobiece) lub zwykłe (wyłączając „bokserki”), wykonane z mieszaniny bawełny, nylonu lub poliestru. Kobiety mogą ponadto nosić zwykłe lub sportowe staniki (topiki).
i. Wymagane jest obuwie sportowe, dozwolone są baletki. Podeszwa nie może być wyższa niż 5 cm.
VII. KLASYFIKACJA
1. Rywalizacja indywidualna odbędzie się w kategoriach wagowych i kategorii open:
Trójbój siłowy:
a) Kobiety: 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90 i +90;
b) Mężczyźni: 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125 i +125 kg;
c) Kobiety Open: według formuły Wilks’a.
d) Mężczyźni Open: według formuły Wilks’a.
Wyciskanie Leżąc:
a) Kobiety: 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90 i +90;
b) Mężczyźni: 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125 i +125 kg;
c) Kobiety Open: według formuły Wilks’a.
d) Mężczyźni Open: według formuły Wilks’a.
2. Zawodnicy niepełnosprawni – ważenie i doliczanie wagi do ciężaru ciała dla amputantów wg IPF.
3. Klasyfikacja drużynowa nie będzie prowadzona.
4. Jednoczesna klasyfikacja w trójboju siłowym i wyciskaniu leżąc wymaga opłacenia podwójnego startowego.
VIII. NAGRODY
1. Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej nagrodzone zostaną medalami.
2. Trzy pierwsze miejsca w kategorii open nagrodzone zostaną statuetkami.
3. Wszyscy uczestnicy zawodów otrzymają pamiątkowe dyplomy.
4. W miarę możliwości w kategorii open będą wręczane dodatkowe nagrody rzeczowe.
IX. SPRAWY ORGANIZACYJNE
Zgłoszenia e-mailem na adres zgloszenia@pzkfits.pl do dnia 17 paździenika.2010 r. (niedziela) do godz. 24:00. Możliwe jest zgłoszenie na odprawie technicznej.
Adres do korespondencji: integracjagizycko@poczta.fm
Informacji o zawodach udzielają osoby:
 Barbara Karwat tel. 606-350-414 (pełnomocnik IKS-INTEGRACJA-CONAN Giżycko)
 Andrzej Szocik tel. 507 049 845 (przedstawiciel OSiR Węgorzewo)
Komisję Sędziowską powołuje PZKFiTS w porozumieniu z organizatorem bezpośrednim.
Informacje o zawodach wraz z niniejszym regulaminem oraz lista zgłoszonych zawodników dostępne będą w Internecie pod adresem: www.pzkfits.pl i www.powerlifting.pl.
Po zawodach wyniki udostępnione będą w Internecie pod tym samym adresem.
X. ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
5. Szkolne Schronisko Młodzieżowe, ul. Prusa 8, Węgorzewo Tel. (87) 427-23-67
6. Ośrodek Wypoczynkowo-Szkoleniowy GRAJAN, Ogonki k/Węgorzewa Tel. (87) 427-31-87 ogonki@grajan.pl
7. Wyższa Szkoła Hotelarstwa, Gastronomii I Turystyki W Warszawie Ośrodek Szkoleniowy W Ogonkach k/Węgorzewa ul. Giżycka 3, tel.: (87) 427-31-08. Rezerwacja od 7.00 do 14.00, ul. Prusa 8, Węgorzewo tel. (87) 427-23-67
8. Zamówienie na zakwaterowanie i wyżywienie z podaniem ilości noclegów, śniadań, obiadów i kolacji dokonać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 20 października 2010r. pod podanymi numerami telefonów.
9. Za niewykorzystane miejsca noclegowe klub sportowy składający zamówienie ponosi taki sam koszt, jakby te miejsca zostały wykorzystane.
10. W czasie zawodów będzie dostępne stanowisko cateringowe-w tym gorące posiłki, suchy prowiant, oraz art. spożywcze. Płatność we własnym zakresie.
XI. PROPONOWANY PROGRAM ZAWODÓW
22 października 2010 r. (piątek)
godz. 13:00 – 14:00 Odprawa techniczna w miejscu zawodów
godz. 14:00 – 15.30 Waga wszystkich kobiet i kat. 52-60 mężczyzn,
godz. 15:50 Uroczyste otwarcie
godz. 16:00 Start I grupy
23 października 2010 r. (sobota)
Planowane jest rozegranie kategorii mężczyzn 67,6, 75, 82,5 i 90. Dokładny plan ustalony zostanie w poniedziałek 18 października.
24 października 2010 r. (niedziela)
Planowane jest rozegranie kategorii mężczyzn 100, 110, 125 i +125 kg mężczyzn. Dokładny plan ustalony zostanie w poniedziałek 18 października.
Ostateczne ustalenie programu zawodów odbędzie się na odprawie technicznej.
- Prawo uczestnictwa w odprawie technicznej mają jedynie przedstawiciele organizatora, wyznaczeni przedstawiciele PZKFiTS i kierownicy ekip, po jednej osobie z ekipy. Zawodnicy będący pojedynczymi reprezentantami swojego klubu sportowego i niezrzeszeni również mają prawo uczestnictwa w odprawie technicznej.
XII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. Nadesłanie zgłoszenia do zawodów jest potwierdzeniem wyrażenia zgody na zapisy Regulaminu.
2. Prawo interpretacji Regulaminu należy do Organizatora zawodów.
3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za niedostarczone zgłoszenie.
4. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zaginione.
5. Kluby sportowe i uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków.
6. Składanie i uwzględnienie protestu odbywa się na zasadach podanych w przepisach pkt. IV.1. W szczególności w „Komunikacie Finansowo-Organizacyjnym PZKFiTS na 2010 rok”.
7. Wszystkie sporne sprawy nie objęte Regulaminem rozstrzygać będzie Komisja Odwoławcza złożona z przedstawiciela Organizatora, przedstawiciela PZKFiTS ds. Trójboju Siłowego oraz Sędziego Głównego Zawodów.
Warszawa, dnia 01 października 2010r.
Wiceprezes PZKFiTS
ds. Trójboju Siłowego
dr Marek Kruszewski
ORGANIZATOR
IKS-INTEGRACJA-CONAN
Ryszard Kałamarz

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2010-10-12 22:16:54

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
I Krok w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc
Węgorzewo 22-23.10.2010r.

W Węgorzewie w Miejskiej Hali Sportowej odbyły się zawody w trójboju siłowym
i wyciskaniu leżąc, tak zwany pierwszy krok, w których udział wzięli zawodniczki i zawodnicy nie posiadający licencji PZKFiTS od 2007r. oraz niestowarzyszeni. Zawodnicy startowali bez sprzętu specjalistycznego używając tylko pas i taśmy na nadgarstki i kolana.

Głównym organizatorem zawodów był klub IKS-Integracja - Conan Integracyjny Klub Podnoszenia Ciężarów w Giżycku z Ryszardem Kałamarzem na czele , Ośrodek Sportu i Rekreacji w Węgorzewie oraz Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie. Patronat honorowy nad imprezą objął burmistrz Węgorzewa pan Krzysztof Piwowarczyk.

Ze względu na dość późne informacje o zawodach do rywalizacji stanęło 19 zawodników (w tym dwie panie) z całej Polski, którzy zmagali się w różnych kategoriach wagowych oraz kategorii open. Zwycięzcy otrzymali medale, statuetki oraz nagrody rzeczowe ufundowane przez organizatora i sponsorów.

Celem imprezy była popularyzacja wyciskania sztangi leżąc oraz trójboju siłowego wśród osób nie będących kwalifikowanymi zawodnikami, propagowanie aktywnego uprawiania sportu w Polsce, wyłonienie najlepszych zawodników oraz integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi.

Podczas zawodów osiągnięto kilka wspaniałych wyników. Wśród zawodniczek najlepszą zawodniczka w wyciskaniu leżąc została Kamila Ciok z Klubu Anmar Warszawa przed zawodniczka gospodarzy Katarzyną Macewicz IKS Integracja Giżycko.

Natomiast wśród zawodników w wyciskaniu leżąc najlepszym zawodnikiem w kategorii open został Krzysztof Cieliński niestowarzyszony z Łukowa przed Ryszardem Kałamarzem Integracja Connan Giżycko a na trzecim miejscu Daniel Gil niestowarzyszony także z Łukowa

W trójboju siłowym najlepszym zawodnikiem w kategorii open został Tomasz Miloch
niestowarzyszony z Laskowic. Na drugim miejscu Kamil Mierzyński także zawodnik niestowarzyszony . Na najniższym podium stanął Bartłomiej Benedyk z klubu sportowego Zamek Kurzętnik.

Wśród zawodników niepełnosprawnych w kategorii open na podium stanęli zawodnicy Integracja Connan Giżycko Tomasz Baran przed Radosławem Makowski i Dariuszem Sosnowiczem.

Mamy nadzieje że impreza na stałe zagości w kalendarzu imprez PZKFiTS i z roku na rok zobaczymy coraz więcej zawodników. Zawody zostały zorganizowane na wysokim poziomie organizacyjnym i sportowym.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 14331 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 287545
Wyniki:

Wyciskanie – kobiety

Kategoria wagowa 56 kg
1.Katarzyna Macewicz (IKS Intergacja Giżycko)

Kategoria wagowa 60 kg
1.Kamila Ciok (Anmar Warszawa)

Klasyfikacja open Kobiet
1.Kamila Ciok (Anmar Warszawa)
2. Katarzyna Macewicz (IKS Intergacja Giżycko)

Trójbój Siłowy Mężczyzn

Kategoria wagowa 67,5 kg
1. Tomasz Szkudlarek (KS Tęcza Społem Kielce)
2. Maciej Rzeźnicki (Michael Warszawa)
3. Rafał Kozłowski (Niezrzeszony)

Kategoria wagowa 75 kg
1. Kamil Kochno (niezrzeszony)

Kategoria wagowa 82,5 kg
1. Tomasz Miloch (Niestowarzyszony Laskowice)
2. Bartłomiej Benedyk (KS Zamek Kurzętnik)
3. Kamil Mierzyński (Niestowarzyszony)
4. Janusz Salwin (Niestowarzyszony W-wa)

Trójbój Siłowy Mężczyzn - Klasyfikacja open
1. Tomasz Miloch (Niestowarzyszony Laskowice)
2. Kamil Mierzyński (Niestowarzyszony)
3. Bartłomiej Benedyk (KS Zamek Kurzętnik)
4. Janusz Salwin (Niestowarzyszony W-wa)
5. Kamil Kochno (Niezrzeszony)
6. Tomasz Szkudlarek (KS Tęcza Społem Kielce)
7. Maciej Rzeźnicki (Michael Warszawa)
8. Rafał Kozłowski (Niezrzeszony)

Wyciskanie Leżąc Mężczyźni

Kategoria wagowa 56 kg
1. Radosław Makowski (Integracja Connan Giżycko)

Kategoria wagowa 67,5 kg
1. Paweł Pasemko (Niezrzeszony)
2. Tomasz Szkudlarek (KS Tęcza Społem Kielce)

Kategoria wagowa 75 kg
1. Tomasz Baran (Integracja Connan Giżycko)

Kategoria wagowa 82,5 kg
1. Aleksander Romanowski (Nizrzeszony W-wa)
2. Tomasz Miloch (Niestowarzyszony Laskowice)
3. Bartłomiej Benedyk (KS Zamek Kurzętnik)
4. Dariusz Sosnowicz (Integracja Connan Giżycko)

Kategoria wagowa 90 kg
1. Filip Kowalewski (Niestowarzyszony Węgorzewo)
2. Marek Stefaniak (Niestowarzyszony Kętrzyn)

Kategoria wagowa 100 kg
1. Krzysztof Cieliński (Niestowarzyszony Łuków)
2. Ryszard Kałamarz (IKS Integracja Connan Giżycko)

Kategoria wagowa 110 kg
1. Daniel Gil (Niestowarzyszony Łuków)

Wyciskanie Leżąc Mężczyzn - Klasyfikacja Open
1. Krzysztof Cieliński (Niestowarzyszony Łuków)
2. Ryszard Kałamarz (Integracja Connan Giżycko)
3. Daniel Gil (Niestowarzyszony Łuków)
4. Aleksander Romanowski (Niezrzeszony W-wa)
5. Tomasz Miloch (Niestowarzyszony Laskowice)
6. Bartłomiej Benedyk (KS Zamek Kurzętnik)
7. Marek Stefaniak (Niestowarzyszony Kętrzyn)
8. Filip Kowalewski (Niestowarzyszony Węgorzewo)
9. Marek Stefaniak (Niestowarzyszony Kętrzyn)
10. Paweł Pasemko (Niezrzeszony)
11. Radosław Makowski (Integracja Connan Giżycko)
12. Tomasz Szkudlarek (KS Tęcza Społem Kielce)
13. Dariusz Sosnowicz (Integracja Connan Giżycko)

Wyciskanie Leżąc Osób Niepełnosprawnych - Klasyfikacja Open
1. Tomasz Baran (Integracja Connan Giżycko)
2. Radosław Makowski (Integracja Connan Giżycko)
3. Dariusz Sosnowicz (Integracja Connan Giżycko)

gregorterm

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podnoszenie ciężarów

Następny temat

Trening do poprawy