Partie

Czy takie łączenie partii będzie dobre?

Poniedziałek:
- klatka
- triceps

Środa:
- barki
- biceps

Piątek:
- plecy/kaptury
- uda

Zastanawiam się czy nie lepiej będzie zamienić uda i bicepsy.
Plus gdzie najlepiej wrzucić łydki i przedramiona?
Dodam, że DNT robię aeroby (bieganie lub orbitrek 1h)

Pon.
Klatka+barki+triceps (partie współpracują ze sobą, więc można je naprawde zaje.... zaatakować na jednym treningu)
Śr.
Plecy+Biceps
Pt.
Nogi (uda i łydy!)
Przedramiona wrzućgdzie chcesz, a brzuch możesz dowalić w piątek.

Jak wyżej na poczatek to chyba najlepsza opcja :)