wolly-86
Hej mam pytanie jesli cwiczylem caly rok bez jakis specjalnych przerw w treningach to ile powinna trwac taka przerwa regeneracyjna bo chcialbym calkowicie odpuscic tylko nie wiem wlasnie ile??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
400
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
50715
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mr Kleks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1869
4-6 tygodni
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
To zalezy czy stosujesz metode cyklicznosci czy nie. Jesli tak to 1-2 tyg stynka jesli nie to 3-4tyg
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
400
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
50715
Tak cyklicznie cwicze takze cykle byly przeplatane regeneracyjnymi. A teraz chce poprostu odpoczac fizycznie i psychicznie wiec tak mysle 2 gora 3 tygodnie?
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Powinno styknac 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
