PO OPERACJI PRZEPUKLINAY

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

k-a-m-i-l

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5

Witam..zaczne od tego ze cwicze na siłce 3 sezony.
nie dawnoo nabawiłem sie przepukliny.18 lutego operacja ..załozono mi siatke..Chciałbym sie dowiedzic kiedy moge wrócic do wzmacniania miesni,,kiedy do lekkiego treningu,no i od kiedy moge ruszyc pełna para

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 304533

Do lekarza z takimi pytaniami. Chyba nie oczekujesz szczegółowej diagnozy i oceny tutaj na forum?

Napiszę że za tydzień możesz wznowić treningi i co, posłuchasz?

...

k-a-m-i-l

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5

Nie napisałem ze szukam porady lekarskiej,byłem u lekarza i dowiedziałem sie ze moge obciązac swój orgaznizm do takiego stanu jak przd przepuklina dopiero po 3miesiacach od operacji..szukam porady a nie pomocy specjalistycznej to tyle co chciałem napisac

...

Sopel_90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 655 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6970

Nie napisałem ze szukam porady lekarskiej,byłem u lekarza i dowiedziałem sie ze moge obciązac swój orgaznizm do takiego stanu jak przd przepuklina dopiero po 3miesiacach od operacji

Twój lekarz opowiedział Tobie na pytanie, wróć do ćwiczeń za min. 3 miesiące, oczywiście nie zaczynaj od maxów, lekkie ciężary z progresją co tydzień - dwa.

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat