SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLAN TRENINGOWY SPLIT KALISTENIKA

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1183

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 229 dni Przeczytanych tematów 147
Siema,
Ułożyłby mi ktoś plan treningowy SPLIT?
Posiadam w domu tylko drążek.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
No nietety tak na forum nie działamy, jak chcesz gotowca tto bierz z tematów podwieszonych, jak coś to na forum oceniamy plany coś mozemy doradzić ale nie od zera, poza tym ajk idziesz do trenera jakiegoś itp to on z Tobą przeprowadza wywiad i na pdostawie tego są plany układane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 7158 Napisanych postów 146199 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1169532
Poza tym nie da się ułożyć splita mając tylko Drążek. Nawet by było to nie rozsądne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestaw treningowy do domu. Poproszę o pomoc.