jon38
Witam mam pytanie co do pierwszego cyklu jestem w tej dziedzinie laikiem jakos nigdy sie tym za bardzo nie interesowalem a moja pierwsza przygoda z silownia miala miejsce jakies 12 lat temu i trwa do dzisiaj.Biore suplementy firmy dymatize.A wracajac do tematu chce utwardzic miesnie i troche sie wyzylowac i to wszystko waga 98kg myslalem o "winku" i testosteronie propionate prosze o podpowiedz czy dobra kombinacja i jakie ilosci pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
178
4-9 wino 30mg ed-rozpiska jordana
Rafal jezeli chodzi o strzaly to 50mg co 2 dzien
czy lepiej table?
Tylko martwi mnie watroba po tych tabletach co myslisz
Rafal jezeli chodzi o strzaly to 50mg co 2 dzien
czy lepiej table?
Tylko martwi mnie watroba po tych tabletach co myslisz
...
Napisał(a)
UTH
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1742
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21397
wypełnij ankiete najpierw
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-23 22:01:42
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-23 22:01:42
no pain no gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
178
wypełnij ankiete najpierw
1.WIEK: 38
2.WAGA: 97
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 118
UDO: ponad 60
TALIA: 96
5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat
6.DIETA nie
BIALKO: ok 150g dziennie
WEGLOWDANY: staram sie ograniczac
TLUSZCZ: to samo
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: 3xtyg
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienie spore lecz nie na glowie:)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : ok 150kg zalezy od formy
martwy ciag : male obciazenia do 120kg
przysiad :12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-23 22:01:42
1.WIEK: 38
2.WAGA: 97
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 46
KLATA: 118
UDO: ponad 60
TALIA: 96
5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat
6.DIETA nie
BIALKO: ok 150g dziennie
WEGLOWDANY: staram sie ograniczac
TLUSZCZ: to samo
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: 3xtyg
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienie spore lecz nie na glowie:)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : ok 150kg zalezy od formy
martwy ciag : male obciazenia do 120kg
przysiad :12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-23 22:01:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
propionat to dobre rozwiązanie na pierwszy cykl, oraz biorąc pod uwagę cel który sobie założyłeś
możesz polecieć coś takiego:
prop 1-7(8) 100 mg e2d
i koniecznie ułóż i przestrzegaj diety w trakcie i po cyklu
odżywki typu stacki kreatynowe zostaw sobie po cyklu, aby ograniczyć spadki, w trakcie z supli dorzuć jakieś białko.
możesz polecieć coś takiego:
prop 1-7(8) 100 mg e2d
i koniecznie ułóż i przestrzegaj diety w trakcie i po cyklu
odżywki typu stacki kreatynowe zostaw sobie po cyklu, aby ograniczyć spadki, w trakcie z supli dorzuć jakieś białko.
...
Napisał(a)
jordanwlkp
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
20544
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
125836
1-8 prop 100mg eod
4-9 wino 30mg ed
4-9 wino 30mg ed
DreamChaser
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
jak Jordan tylko za mało białka w diecie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Glosowalem na biceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
178
Dzieki za podpowiedz tylko jeszcze pytanie co do "deki" martwia mnie troche stawy a przy winstrolu dostana jeszcze troche w kosc co myslisz o dodaniu tylko czy nie za duzo tego jak na pierwszy raz?
...
Napisał(a)
joszi68
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
252
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15272
ja na tłuszcz
SEX,KOX AND ROCK'N'ROLL;)
...
Napisał(a)
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
ja na bica, zdecydowanie najwaznieszjy
a co do deki to bym odradzal na pierwszy a zlwaszcza jesli cykl ma byc rzezbiacy/ubijajacy. Jordan bardzo ladnie rozpisal
poprostu nie cisnij na hama i zakup suple na stawy glukozamina itp. zreszta co do tego to z takim stazem mysle ze sie znasz co dobre
a co do deki to bym odradzal na pierwszy a zlwaszcza jesli cykl ma byc rzezbiacy/ubijajacy. Jordan bardzo ladnie rozpisal
poprostu nie cisnij na hama i zakup suple na stawy glukozamina itp. zreszta co do tego to z takim stazem mysle ze sie znasz co dobre
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
178
U mnie bic troche kiepski szczyt cieniutki na lato bedzie ok fotka w profilu
