PAWEŁ GIERZYŃSKI doradza na SFD

Sporty walki dla mnie osobiście co są o wiele ciekawszą formą rozwoju. Trening kuturystyki ogranicza się do budowania mięśni i palenia zbędnej tkangi tłuszczowej. Sporty walki są o wiele wszechstoniejszą dziedziną ponieważ żeby osiągnąc sukces na tym polu sama siła nie wystarczy Zwolennicy siłowni ( wybaczcie) :). Ważne jest jeszcze wiele aspetów kondycja, która jest można powiedzieć postawą, ale takżę koordynacja ruchowa, technika, przygotowanie mentalne i wiele innych niuansów, które sprawiają, że sztuki walki są najciekawszą formą rozwoju

Najcikawsza nie sa. Najciekawsza, najskuteczniejsza forma walki, jest polityka. Przy niej SW to zabawa dla dzieci. Fakt, ze silownia w porownaniu do SW, to jak snooker do thriatlonu. Zarowno jezeli chodzi o wymagana objetosc jak i wysilek.

Cześć Trainer
Seba, skupmy się na sporcie

Fakt.
Wczoraj troche zaduzo piwa poszlo.

Witam Trainer!

cześć Trainer
fajnie mieć kolejną kompetentną osobę w dziale

Witam :)

Również witam

Witam!
Trenuję boks - rozrywkowo, ale z zapałem. Niemal pół roku temu nabawiłem się lekkiej kontuzji - obiłem mały palec lewej dłoni. RTG nie wykazało żadnych uszkodzeń, ale od tego czasu przy każdym uderzeniu, nawet w duzych rękawicach z palcem owiniętym gąbka i bandażami, czuję ból. W efekcie na treningach, szczególnie na dużym worku, instynktownie odpuszczam lewe (jestem praworęczny, więc to duży problem: moje dystansujące sa czasem tak słabe, że mozna na nie przeć za pojedynczą gardą).
PYTANIE: Czy jest jakiś sposób zaleczenia tego obicia lub jakieś ochraniacze/wzmocnienia, czy jedynym wyjściem jest odpuścić treningi na pół roku (miałem miesiąc pprzerwy, podczas której się polepszyło, ale to było za krótko).
Z góry dziękuję i pozdrawiam
rbJan

To ja też mam takie trzy pytanka
1) ile masz treningów w tygodniu?
2) jak u Ciebie z dietą?
3) z suplementami
Tak z ciekawości pytam.