Owsiane ciasteczka

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Kometa, Sachem ma świętą rację. Ciemny cukier w hipermarketach to lipa. Zazwyczaj to nawet nie jest cukier czcinowy, tylko zwykły ale kandyzowany albo barwiony. Cukier czcinowy brązowy nieafinowany jest ok, ale trudno go dostać. Jak już gdzieś jest to kosztuje fortunę niestety
PS. Już nie robię dnia dziecka

Za dużo przy tym obtłuszczenia. Teraz mam już tylko 12%bf i chcę szybko zejść do 8-10% i zapomnieć o diecie. Robię na CKD bardzo delikatne ładowania z zachowaniem deficytu

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-10-12 09:10:54

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Patka

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12391

kopt dziekuje za wyjasnienie.
jezeli chodzi o cukier trzcinowy prawdziwy to kupilam dla kolezanki za jakies 8 zl. I speclajnie przeczxytalam wszelkie informacje na opakowaniu - cukier trzcinowy byl w skladzie a nie xzaden barwnikowany:) wiec spoko moznas dostac. W smaku jest dosyc dziwny:)

soap won't wash away your shame.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

za 8 zeta? I to był trzcinowy brązowy nierafinowany? Bo ja widziałem taki, ale za ok. 20 zł i to za pół kilo. Może to był rafinowany? Za 8 też bym kupił. Jest super np do dań z kuchni afrykańskiej

Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-10-12 09:31:36

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Acha, Kometa nie odpowiedziałem Ci co do wiórków. Z jąder kokosowych wyrabia się koprę (wysuszone bielmo orzecha). Kopra zawiera 60-70% tłuszczu, 3-6% wody, 3-12% kwasów tłuszczowych. W zasadzie nic specjalnego. Ja zdecydowanie wolę korzystać z mleka kokosowego, ale też nie ze względu na walory odżywcze tylko smak i konsystencję. Np do curry bardzo się przydaje, albo do kenijskich masali itp. Tylko w tych sklepowych mleczkach masz kupę emulgatorów i konserwantów. Ja robię sobie sam. Zwyczajnie zalewam wiórki wrzątkiem, trzymam pół godziny, odcedzam, studzę i gotowe

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Patka

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12391

dzis zobacxze jeszcze raz.

soap won't wash away your shame.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

sprawdź, bo strasznie jestem ciekaw

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

kometa

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 400 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2658

Dzięki Kopt za oświecenie

Mówisz, że te wiórki zalane wrzątkiem są dobre? Muszę spróbować jakie to jest w smaku.
Kurczę, człowiek tyle ciekawych rzeczy się dzięki kolegom dowiaduje noo no

Szpinak żrę - chudnąć chcę :D

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

taki jest oficjalny przepis na mleczko kokosowe

Znacznie lepsze jest jeżeli zbierzesz tylko śmietankę z góry, bo jak to wszystko rozbełtasz to trochę nijakie takie. Między nami mówiąc, to mleczko sklepowe jest smaczniejsze

ale po pierwsze jest go mało, po drugie konserwanty

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...