Oreamnos/Dziennik- the appetite grows with what it feeds on(Bezpieczna MASA)

za***iscie stary:) duzo filmow a to sieceni:) za rok mono ? idealnie

wiec powodzenia trzymaj sie

Nie wymyślaj z tą redukcją.

Jesteś strasznie chudy, nie masz z czego palić

Realizuj plan.

Pozdr.

Pomasuj ze 2-3 miesiace...
Pamietaj, ze im wiecej miesnia, tym szybsza i skuteczniejsza redukcja. Na minusie kalorycznym i z masa aerobow nie ma mowy o przyscie miesni ! Tak, wiec skazujesz sie na dlugie meczarnie, aby osiagnac jakis niejasny cel(skora i kosci ??? ).
Wiem, ze po dlugiej redukcji czesto tak jest, ze mozna sie bac przysrostu wagi, popadac w psychozy itd,
Jednak mozna "rosnac" i nie zamieniac sie w misiaczka (zobacz na Rybasa, na przyklad)...
powozenia,

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-19 08:34:23

Ja jestem spasiony

Ale wiem o co chodzi.
Chłopak tydzień był bez diety naszły go myśli że brzuch mu urósł, wogle zalał się i teraz znikąd zamierza palić fat (jeśli go wypali to zostanie sama skóra i kości).
Niestety takie myśli mnie też dopadały, nawet teraz ale grunt to realizowanie zaplanowanych celów.

Tak mają ludzie którzy przez większość życia wyglądali jak spasione świnie a teraz gdy udało sie schudnąć boją sie powrotu..

Zastanów się jeszcze nad tym,

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-05-19 08:55:13