Witam, moim problemem jest tak jak w temacie opona na brzuchu.
Mam zamiar spalić ten tłuszcz ale nie wiem jakie ćwiczenia będą najlepsze aby jak najszybciej pozbyć się tego tłuszczu. Wcześniej ćwiczyłem a6w doszedłem do 3tyg. i efekty były nawet widoczne bo zrzuciłem trochę z wagi, ale odnośnie a6w z tego co czytam opinie są podzielone więc proszę o profesjonalne odpowiedzi. Z góry dzięki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 80
Wzrost: 178
Cel treningowy: spalić tłuszcz z brzucha zwłaszcza z dolnej częsci, jak najszybciej sie da
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nie obciążać prawej ręki
Zażywane suplementy: brak