Oliwa z oliwek pytania

Sluchajcie mam maseee filetow z piersi z indyka z kurczka ogolnie lodowka pelna, ale jak najlepiej to zrobic tzn doprawic mieso by nie wszamac go jak pies-na sucho tylko w maire normalnych warunkach-kiedys bylem wegetarianinem [pozniej poszedlem na silke i zmadrzalem:D] ale wstet jako taki do miesa zostal wiec ok ugotowane moge zjesc ale gotowane tkaie oblesne nie bardzo no macie jaki pomysl? jestem na redukcyjnej

Ja czesto robie sobie taka salatke . Piers z kurczaka doprawiona specjalna przyprawa do drobiu( jest ich wiele do wyboru w sklepach) do tego mozesz dodac paryke, sok z cytryny czosnek cokolwiek lubisz albo polac jakims bialym winkiem do smaku.
Salata rzymska pokrojona plus pomidor, ogorek do tego kroje te piers z kurczaka wszystko mieszam i polewam oliwa z oliwek. Jesli Twoja dieta pozwala Ci na jakijs sos do surowek to mozesz kupic gotowy w sklepie np francuski albo cesarski. Do takieh salatki mozesz dodac cokolwiek chcesz o ile jest to dozwolone na Twojej diecie np jako na twardo, starty ser, bialy ser cebula, kukurydza.

a czemu ma cos byc niedozwolone? chodzi tylko o proporcje

No na diecie redukcyjnej lepiej chyba unikac kalorycznych sosow itp. Ale ja nie jestem specjalistka wiec napisalam tak warzie czego.