SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki/wspomagacze do treningu na rzeźbę

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6302

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 735
Mam pytanie ... Wszystkie dostępe odzywki/wspomagacze w opisie oferuje szybki przyrost masy miesniowej w krotkim czasie ...

Mi natomiast zalezy na odzywkach wspomagajacych budowania rzezby, gdzie przyrost masy miesniowej jest na dalszym planie ...

Jakie zestawy polecacie ? Ew. gdzie mozna o tym przeczytac wiecej ... Bedzie wdzieczny za pomoc ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6904
przede wszystkim chcac rzezbic trzeba miec co.Oznacza to ze zabierz sie za mase a pozniej mi podziekujesz ;)

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1076
1) Nie ten dział. Przejdź do suplementów.

2) To nie jest tak jak laicy myślą, że ćwicząc na masę staniesz się wielkim obtłuszczonym karkiem, a na rzeźbę pięknym chłopcem o smukłej sylwetce :)

Trening na rzeźbę to:
typowy trening na siłowni(np. masowy)+aeroby+dieta z ujemym bilansem.

i koniec filozofii...

Większa liczba powtórzeń w seriach to treningi wytrzymałościowe i na gęstość.

Wniosek:

Chcesz mieć jak najszybciej mięśnie, trenuj bez udziwnień na MASE!!!
potem ew. spalisz jakiś nadmiar tłuszczu który być może wyprodukujesz masując się.

Pozdro,

Ps. "budowanie rzeźby"... nie ma czegoś takiego... trzeba to w końcu zrozumieć.

Zmieniony przez - raven_29 w dniu 2006-05-22 01:50:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z tabelkami

Następny temat

trening na mase-jak?

FuckBaton