domerTo na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (11-13 procent). Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:
https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html
Dzięki za odpowiedź, może źle zinterpretowałem poziom BF ze zdjęć.
Poniżej wrzucę zdjęcie może wy macie większą wiedzę żeby ocenić jaki to poziom BF