SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

No-Explode

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18232
Witam wszystkich, pare dni temu kupilem no-explode i planuje zaczac przyjmowanie od poniedzialku. I prosze o porade jak to brac, kiedy najlepiej? Czy powino sie tez robic faze nassycenia? Moze ktos ma jakies sugestje co do tego by wypadalo jeszcze dorzucic? dziekuje za wypowiedzi:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21993
Jak brać niestety nie powiem Ale co do reszty. Faza nasycania jest zła nie nasycaj się tylko bierz tak jak się powinno brać Dorzucić możesz bulka,białko,carbo,gainer jesli masz braki w diecie, ZMA do polepszenia regeneracji i witaminki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18232
no bialka to mam ostatnio maly zapasik zrobilem<2 ON 5 funtowe i ESAa> wiec jest na uzupelnienie mojej "dziurawej" diety, sami wiecie jak to jest szkola i wogle... Czekam dalej na odpowiedzi:) dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
mam nadzieję, że masz do tego jakąś kreatynę bo cyklu na tym nie zrobisz /bodajże 1,2g kreatyny w porcji/
jesli idzie o działanie to uprzyjemnie trening
porcja 20g w połączeniu 50/50 z shockiem dobrze pobudza
ale to bardziej 'wina' shocka imo

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-01-08 08:45:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8325
w dni treningowe:
-jako suplemnt diety nalezy przyjomwac 2-3 miarki ze 150-250ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju 30-45 min przed treningiem(na pusty zaladek). w Celu osiagniecia max rezultatow nalezy unikac jedzenia lub picia szejkow bialkowych w przeciagu 1h od spozycia NO-xplode
w nietreningowe
-wszystko to samo tyle ze 1 miarke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18232
No wlasnie niemoge nigdzie wyczatac ile to ma kreatyny w jeden miarce;/. Ale jak nie pisza jakies jest dokladne zawarcie kretki tzn ze jest tylko sladowa ilosc. Na wszelki wypadek dokupie jutro kreatynke jakies mono. I beda to standardowo lecial 5g w nietreningowe a w treningowe 2x5g. Powino byc ok raczej? Noi plus te cale no explode. W sumie zaczynam zalowac ze to wogle kupilem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21993
jak dokupisz krete to będzie dobrze
...
Napisał(a)
Usunięty przez miętki za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8325
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8887 Napisanych postów 70032 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925678
jazda - nie pyskuj, odpoczynek dobrze ci zrobi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 628 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18232
skad tacy ludzie sie biora, nawet czytac nie umieja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z HMB i KREATYNA - DATA WZNOSCI - POMOCY !!!

Następny temat

faza nasycenia JAK DLUGO?

Fruzelina