SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najprostsze śniadanie kolacja na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 47 dni Na forum 46 dni Przeczytanych tematów 234
Potrzebuje jakiś konkretów, przepisów na j/w, zależy mi na prostocie I na tym aby najlepiej było to w dobrej cenie.. Z góry dzięki, pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
Od przepisów masz na forum cały dział. Tam znajdziesz inspirację na każdy posiłek w ciągu dnia.
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5544 Napisanych postów 7375 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229090
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3631 Napisanych postów 62389 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675667
Czy dany przepis na posiłek jest prosty wiele zależy od osoby, która go przygotowuje. Jeżeli masz pewną wprawę w kuchni, to z większością nie powinno być problemów. Z najprostszych bez wątpienia będą to koktajle z nabiałem/odżywką białkową, orzechami, pieczywo z mięsem, nabiałem, pieczone smażone mięsa z ryżem/kaszą/makaronem/ziemniakami na kilka porcji, jajecznicę, omlety/naleśniki.

Zapraszam również do działu kuchnia potreningu.pl:

https://potreningu.pl/kitchen

Oraz do artykułu na temat tanich źródeł makroskładników:

https://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen 
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 440 Napisanych postów 1183 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 24899
200g mleczka kokosowego
1 banan
10 g oleju kokosowego
100g ryzu
blendujesz i jesz
1

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10246 Napisanych postów 116976 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381271
Zalezy kto co lubi, mozesz sobei na śniadanie czy kolacje nalesnników zrobić z twarogiem i owocami
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 440 Napisanych postów 1183 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 24899
nie ma sprecyzowanego zrodla skladnikow jakie lubi wiec podalem przyklad co ja lubie

live for something or die for nothing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posilek po treningu wieczornym

Zestaw 1