velump

Początkujący

Napisanych postów: 21 Przeczytanych: 375 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-20 10:39:00 Data rejestracji: 2019-07-03 18:27:34 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywka SFD NUTRITION WPC 80 PURE PROTEIN - rozpuszczanie, pytanie	Odżywki i suplementy	6	2019-08-26 10:27:32
potrzebuje NAJprościejszej diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-08-27 16:07:19
Najprostsze śniadanie kolacja na masie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2019-08-10 23:59:00
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	14	2019-07-03 21:40:07
PLAN FBW do oceny! :)	Trening dla początkujących	8	2019-07-04 14:33:45
Początek z siłownią, kilka pytań.	Trening dla początkujących	7	2019-07-03 18:33:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
potrzebuje NAJprościejszej diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 18:15:52
potrzebuje NAJprościejszej diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 16:23:41
Odżywka SFD NUTRITION WPC 80 PURE PROTEIN - rozpuszczanie, pytanie	Odżywki i suplementy	2019-08-26 11:43:02
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-07 22:07:52
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 18:19:01
PLAN FBW do oceny! :)	Trening dla początkujących	2019-07-04 15:05:55
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 11:58:04
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 11:30:09
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 11:08:25
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 10:07:49
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 09:10:49
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-04 00:18:51
Początek z siłownią, kilka pytań.	Trening dla początkujących	2019-07-03 20:34:50
Początek z siłownią, kilka pytań.	Trening dla początkujących	2019-07-03 19:29:36

velump

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię