Najlepsza rozpiska

właśnie problem w tym ze zrzarłem tego naprawde duzo i ......
tylko nie gadajcie mi ze to nie kreatyna , efektów nie widać ale i tak ś
przeliczyłem ile kasy bym na to wydał ( zarłem 6 miesięcy ) to naprawde ładna sumka wyszła ... niezły cykl bym sobie za to zapodał ...


" Koenzym Q10 stał się popularny w Europie jako środek przeciwdziałający starzeniu się ze względu na swe własności przeciwutleniające. Oznacza to, że potrafi on przeciwdziałać uszkodzeniom komórek spowodowanym działaniem wolnych rodników. Niektóre zadziwiające badania wykazały, że Q10 zwiększa produkcję energii w mitochondriach u osób z różnego rodzaju zaburzeniami mitochondrialnymi i dostarcza zastrzyku energii w przypadku niedomogi serca. Ale w żadnych pracach nie udowodniono jego działania na przyrost mięśni czy siły. W rzeczywistości w jednej z prac, w której badani intensywnie ćwiczyli na rowerze wykazano, że Q10 zwiększał uszkodzenie mięśni i zwalniał wzrost pojemności treningowej. Także u sportowców wytrzymałościowych Q10 nie poprawia wydolności. Może on być stosowany jako środek przeciwko starości lub u ludzi z zaburzeniami mitochondrialnymi, ale nie doda więcej mięsa do Twoich kości "

eXpert przemówił !!

wszystko o suplementach !!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838
główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Kurcze to czego Ty się spodziewałeś po Q10???

Doradca w dziale suplementacja

masy masy masy masy


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Chyba ześwirował

Doradca w dziale suplementacja

Koenzym Q10 jest b.dobrym antyoksydantem chroniacym m.in. komórki mięśniowe przed stresem oskydacyjnym, głównie podczas wysiłków wytrzymałosciowych. Dlatego ma ogromne znaczenie jako suplement regeneracyjny w przypadku wielu sportowców. Najkorzystniej przyjmowac go z beta-karotenem, witaminą E, C i selenem. Kompletem było by dodatkowe zastosowanie zwiazków polifenolowych, np. ekstrktu z zielonej herbaty. A na noc lampka czerwonego wina gronowego

szukala

Danone - jesli chodzi o moje efekty po HMB to:
- przyrost siły ok.10%
- zdecydowanie lepsza regeneracja
- nieznaczny ale jednak spadek tłuszczyku
- dziura w portfelu - to też fakt
Acha p.Darku, czyli rozumiem że Q10 po treningu, po posiłku, a greentea przed posiłkami?
Pozdro dla wszystkich i jeszcze raz dzięki


>>boban<<
*Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

no i dokuadnie masz takie efekty jak ja boban...tylko ze ja bez tego ostatniego pkt

...co prawda nie jestem Darek ale co do Q10 i green tea...ZDECYDOWANIE TAK!


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

MisOO no może ta dziura nie jest aż taka duża powiedzmy dziurka
Czyli tak jak podałem moge stosować?


>>boban<<
*Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

tak..


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

Green tea-w celu redukcji tkanki tłuszczowej 20-30 minut przed posiłkiem, w celach antyoksydacyjnych po posiłku.

A kiedy zauważyłeś efekty spadku tkanki tłuszczowej?

Doradca w dziale suplementacja