NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS

blue_hope

Teraz jeśli chodzi o pierwszy miesiąc to mam pytanie :D


tadaaaammm


1. Rozumiem, że w FBW B ja z racji niskiej piwnicy mogę robić w klęku z hantlami wyciskanie?
generalnie tak, power clean tez jest opcja, a zarazem moze byc wprawka przed kolejnym etapem
2. Ściąganie drążka mogę invert rows?
ok
3. Wtrzymka 1 robimy jedną serię?
ee... tak...

4. Wytrzymka 2, czy mogę zamiast thrustersów power clean?
tam sa thrustersy z hantlami, powinnas dac rade spokojnie robic je w mieszkaniu
5. Ktoś (chyba nadine) mówiła o miodzie do chleba, Bziu czy ja mogę miód do masła orzechowego, bo chcę zrobić swoje z nerkowców i migdałów, ale miodu tam nieco trzeba.
nie, w chlebie cukier/miod zostanie zjedzony przez zakwa/drozdze
6. Z maksów podajemy tylko kilogramy, filmików nie musimy kręcić?
nie musicie, mozecie
7. Czy do maksów np. na MC zakładamy ten pas?
nie, robisz taki maks, na jaki pozwalaja Ci mozliwosci bez pasa
8. Czy suple zostają takie jakie mamy, czy coś dodajemy zmieniamy, jak tutaj ta sprawa wygląda?
zalezy jakie macie
9. Co ze słodzikiem?
naturalne jak stewi, czy erytrol ok, byleby z umiarem
10. I co z mąką żytnią 2000, jest napisane, że może zawierać śladowe ilości orkiszu i pszenicy.
do wypieku chleba tak, poza tym nie

Koniec pytań.

paula.cw

Haha Aga miękkie nogi dwa razy pod rząd....

tak na wszelki wypadek (bo nie ma wielokropka między początkiem a końcem) robisz 15 burpress, 1 przysiad, 14 burpees 2 przysiady, 13 burprees, 3 przysiady.... aż do 1 burprees 1 przysiad