Chciałbym posłuchać waszego zdania na dość banalny temat, konkretyzując - mleko.
Jako niebogaty człowiek nie stosuję żadnego rodzaju używek. Jedyny mój "wspomagacz" to właśnie mleko. Piję około 0,5l przed treningiem. Ale zmierzając do meritum sprawy;
< UWAGA; to co teraz napisze może wydać się śmieszne, ale musze zasięgnąć rady ekspertów! >
Czy mleko od krowy jest równie efektownym suplementem diety co mleko nisko tłuszczowe, czyli kupne ?
Pozdrawiam serdecznie i liczę konkretne odpowiedzi.