Mięśnie piszczelowe !?

u mnie to samo, piszczelowy odpowiedzialny jest za unoszenie stopy i palcow do gory...w sumie bardziej oplaca sie biec bo nie bedzie bolalo ;)

Gdy idzie sie szybciej, mocniej naciskacie palcami o ziemie...napinacie przez to miesien piszczelowy. Gdy bedzie bolec podczas chodu, sprobujcie przez chwile nie dotykac palcami podloza...mi pomaga.

Dziwnie Ci działają nogi, u mnie piszczelowe to zginacze a nie prostowniki Przy silnym naciskaniu palcami o glebę, przy oporowym prostowaniu stopy, mocniej działają łydki a nie piszczele.
Przy szybszym chodzie palce idą raczej do góry. Chodziarze np. jakoś nie dociskają paluchów do ziemi, wręcz przeciwnie http://*******/9v1h

Jakimś sposobem na taki ból jest pewnie wzmocnienie piszczeli ćwiczeniami.

Zmieniony przez - jaronir w dniu 2006-12-20 00:52:28

Zle to ujalem...wazne, ze kazdy wie co mialem na mysli.