Mięśnie brzucha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 652

Siemka. Co myślicie o tych ćwiczeniach, dobre są do zrobienia "6-cio paku"
http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/miesnie_brzucha__zestaw_cwiczen_dla_mezczyzn,24,20,20,997,1043,1044,0,0.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

6cio pak to dieta + aeroby.

Nie same cwiczenia na brzuch.

Miesnie brzucha musisz odkryc a wiec trzeba zgubić zbędny tłuszcz.

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1234

tak jak kolega wyzej wymienil... jesli zaczynasz a sadzac po twojej wypowiedzi zaczynasz robic brzuch to zacznij od tych cwiczen

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Brzuch 2-3x w tyg, po 1-2cw w 2-3seriach kazde

nie jakies wymysly

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1234

brzuch to jedyna partia mięśni gdzie można ją ćwiczyć co dzień
a to co mu wysłałem jest dobre jak na początek

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

A skad Ty taki mądry jesteś?

Dlaczego można ją ćwiczyć codzien?
No słucham?

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1234

Bo ja proszę pana(ią) ćwiczyłem już brzuszek wieloma sposobami i ten będzie najlepszy
nie jest ciężki można spokojnie ćwiczyć go co dzień tak jak na filmiku
Pozdro :)

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

macio09

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41040

Brzuch to normalny miesien, a to że na Ciebie podziałał ten system cwiczen nie znaczy ze jest najlepszy. Pozdro

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1234

ale co mu wiecej trzeba na poczatek? te cwiczenia co on wstawil to juz dla kogos kto ma jakikolwiek miesien zeby go rozbudowac a jak on chce nim cwiczyc prosze bardzo on zdecyduje lecz bedzie mu troche trudno a ten co ja mu dalem wzmocni mu gore i dol miesni brzucha i bedzie mogl potem przejsc na inne cwiczenie

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat