Mega cykl pomoc w ulozeniu

knife czytalem oczywisicie staram sie czesto poczytac na ten temat i z tego co pamietam to carbo to podstawa po treningu.??? knife pomoz prosze ?

CARBO PODSTAWA PO TRENINGU => Otóż nie => https://www.sfd.pl/temat421024

Co najwyżej podstawa tkanki tłuszczowej.

Z połowę tego co masz bym od razu sprzedał.

HMB, glutamina -> nie działają tak czy inaczej.



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 23:29:55

knife , majkel dzieki i leca sogi , licze na dalsza pomoc

co nie potrzebne sprzedam , nie bede mial z tym problemow najpiierw chce jeszcze sie upewnic od was co potrzebne a co nie ...

odbijam narazie już powdziedzieliśmy co potrzebowałeś, powodzenia i czytaj dużo

a jak tam stoisz z dietą???

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-05-17 23:32:29

te "aminokwasy calodzienne" tez bym wypierdzielil - taki niekonieczny luksus dla naiwnych imo

z dieta staram sie jak moge naprawde chodz chcialbym sie wziac za miche w 100% napewno dam z siebie wszystko rowniez bede poglebial swoja wiedze

czy hmb jset wiec oplacalne i l - glutamina w suplementacji?

były badania na temat przynajmniej hmb i na pewno nie jest opłacalne kupowanie tego suplementu gdyż różnicy nie zobaczysz gołym okiem

knif piszesz aby nie pic carbo po treningu mozesz napisac dlaczego bo nie moglem tego znalesc
ja pije zawsze carbo po treningu i faktycznie mam na dolnym odcinku bzucha tkanke tluszczowa.