Anonim
No ok. miesiąc jadłem w takich samych proporcjach i ciezko bylo mi zwiekszac bo nie mialem apetytu, aby to wszystko zjesc, wiec moze jakis lek na apetyt pomoze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
marecki1990
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
679
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5991
apetyt przyjdzie. 20kg temu moglem jesc kanapki na sniadanie i starczalo mi to na caly dzien majac duze problemy z dieta na masie. teraz na redukcji dobijam powoli do pułapu ponizej 3000 kcal i jest to ogromny ból i głód. cierpilowsci
makro sie liczy!
Poprzedni temat
dieta odchudzająca do oceny
Następny temat
przygotowanie do redukcji ... lato tuż tuż ;)
