Masa czy redukcja? - oceńcie!

A ok profil już aktualny.
Diete będę oczywiście trzymał, mam wyliczaną i ułożoną na razie na mase tylko bo myślałem że będę masował jednak nie. Jeszcze dziś ułożę na redukcje i dam tu do oceny.



Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-12-03 11:47:26

daj -200 i obserwuj pozdr

Ok sogi lecą za nawrócenie

oj chyba profil dalej nieaktualny bo mi pisze biceps: 41,5 obwód pasa 87 o wyciskaniu nie wspomne )

ja bym masowal. jak bedziesz to redukowac to skonczysz jak jimmy hendricks albo mick jagger

pitekw12 czytałeś coś o insulinooporności ?

Profil jest aktualny nie wiem o co chodzi bic mi spadł jak na scorchu byłem ale siła poszła bo tcm też miałem. Siła mi zawsze dobrze szła. Jak miałem 9 lat to normalnie 50 kg podnosiłem, takie geny rodzinne od strony matki każdy ma dużą siłe i podobną budowę.

Ps. Martw się lepiej o swój profil..

Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-12-04 08:40:38

jesli wyciskasz 147 kg na plaskiej i ponad 100kg na barki z takim wygladem to jestem w szoku

147,5kg wyciskanie heh dobre zarty i łapka wyglada na ok 36-37cm

Nie wierzycie - trudno nie mój problem, w łapie miałem 43 ale spadło. Wygląd jak wygląd jestem zatłuszczony i mój aparat wszystko jakby spłaszcza. Z resztą tłumaczyć sie nie musze, jak będę miał czym to zrobi film na wyciskaniu i wrzuce tu dla niedowiarków.