Iceman_AMG

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1965

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (12:12)

Data rejestracji 16.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czym przyspieszyc metabolizm witam, jakis policilibyscie suplement podkrecający metabolizm np poprzez podniesienie poziomu t3 ? pytam bo na ostatniej redukcji czulem ze mam bardzo spowolniony metabolizm. pozdr.	3	2010-05-24 20:35
Odżywki i suplementy	Gainer podczas treningu, witam. co sądzicie o popijaniu gainera podczas treningu a po treningu normalny posiłek ? gdzies czytałem że podczas treningu jest najwiekszy przepływ krwi i transport aminokwasów i cukrów i tak sobie mysle ze to moze ma sens...	8	2010-04-13 00:00
Odżywki i suplementy	Widzieliście? jak kobieta opowiada o odżywkach :p http://rozmowywtoku.onet.pl/ trzeba tylko kliknąć na rozmowe ze specem od dopingu :p	30	2010-02-23 22:30
Odżywki i suplementy	Kiedy BIałko SFD ? jakies 25 dni temu bull napisał że za 3 tygodnie będzie białko wpc z logo sfd w korzystnej cenie, wiec sie niecierpliwie i pytam czy coś juz wiadomo ?	4	2009-10-01 10:52
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla kreatyny witam. mam pytanie, jaki jest waszym zdaniem, drugi najskuteczniejszy suplement po kreatynie ? ale mam na mysli jeden składnik [ np. leucyna ] a nie cały stack . i mam tu na mysli faktyczną skutecznosc w rozbudowie miesni a nie np samą pompe na	9	2009-09-22 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Winogrona na redukcji witam, jestem wlasnie w czasie redukcji i po treningu zawsze jem niedużą ilość winogron żeby uzupełnic glikogen w miesniach. pytanie tylko czy dobrze robie ? czy moze winogrona czyms zastąpić ? bo generalnie jeżeli po silowni bym ich nie jadł to	5	2009-09-13 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,Masa,Redukcja,Masa... mam pytanie, bo mam taki plan jechac miesiac na redukcji i potem miesiac na masie i znowu na redukcji i znowu na masie tylko nie wiem czy takie zmiany co miesiac to dobre rozwiązanie czy moze lepiej zmieniac co 2 miesiace ? co myslicie? mój cel to	2	2009-09-12 13:17
Po siłowni, o siłowni	Naturalni kulturysci witam. jacy są najlepiej wyglądający kulturysci którzy twardo sie upierają ze nigdy nie mieli doczynienia z saa ? moze macie jakies zdjecia ? widzialem paru gosci na youtube i wygladali niezle tylko pewnosci sie nigdy nie ma :p	29	2009-09-08 22:26
Odżywki i suplementy	Aromaty do ostrowii witam. niedługo mam zamiar kupic 15 kg ostrowii tylko że ona ma smak naturalny, kiedys już mialem ostrowie naturalną i robiłem ją z kakao i było ok no ale wiecie 15 kg caly czas robic z kakao to moze mi sie znudzic... no i tak sie zastanawiam co by	23	2009-09-06 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz tylko który najbardziej pali.... witam. szukam dobrego spalacza, czytałem duzo w dziale ale nie znalazlem podobnego tematu żeby był w miare aktutalny wiec pytam co polecacie na spalanie fetu? miałem juz thermala i działał swietnie myslalem zeby go znowu kupic ale podobno to juz nie	1	2009-08-28 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	AAKG 7500 Extreme Shot !!!	2010-06-22 17:01
Odżywki i suplementy	NitroBolon2 Limited Edition	2010-06-21 18:36
Odżywki i suplementy	NitroBolon2 Limited Edition	2010-06-20 13:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-10 11:31
Informator ŚLĄSKI	Tarnowskie Góry i okolice	2010-05-31 13:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-05-31 13:15
Odżywki i suplementy	Czym przyspieszyc metabolizm	2010-05-24 23:38
Odżywki i suplementy	TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26	2010-05-24 08:01
Muscular Development	Vitaland	2010-05-19 23:45
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli.	2010-05-19 17:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-05-11 16:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-05-11 16:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-05-11 13:52
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowe Lody	2010-05-10 12:25
Kuchnia SFD	Gotowane klopsiki drobiowe, duszone z pieczarkami...	2010-05-09 22:16
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowe Lody	2010-05-09 16:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-05-07 07:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michał Karmowski - V-ce MP	2010-05-06 19:36
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-06 16:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michał Karmowski - V-ce MP	2010-05-06 08:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Michał Karmowski - V-ce MP	2010-05-05 23:35
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-05-03 16:53
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-05-03 13:26
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-04-29 18:02
NUTRIFARM&OLIMP	OLIMP KRÓLOWAŁ NA FIBO 2010	2010-04-29 17:57
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-04-28 23:19
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-04-28 22:51
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-04-28 00:49
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-04-27 21:53
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp PROFI MASS	2010-04-21 20:53