Masa czy redukcja?

70 kg przy 179 to niedowaga? :O, W sumie mam niedowagę mięśni, rzeczywiście, robię masę, mam nadzieję, że boczki się nie powiększą ;_;

Jeśli będziesz trzymał dietę to się nie powiększą


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-08 19:22:40

Czyli przez jakiś czas masa a potem redukcję mogę zrobić?

tak, załóż sb do ilu kg chcesz podbić jak już osiągniesz cel to lecisz z redu.

A przy mojej sylwetce jest możliwe zrobienie V? Bo mam trochę szerokie biodra :( A mój cel to właśnie takie V, a jak się nie da to chociaż wyrównanie dysproporcji. Możliwe, że jeszcze mi klatka urośnie, bo rosnę, ale nie jestem pewien.

Pewnie że jest, nie masz szerokich bioder tylko brak pleców, klatki i barków. Jak obwód klatki zwiększy się o np. 20cm i barki zaliczą progres to sylwetka całkiem inaczej będzie wyglądała.

Jak nic nie będziesz robił to nic nie urośnie, dlatego bierz się za trening i dietę

I przestań spamować tematami bo to już chyba twój dziesiąty w ciągu ostatnich kilku dni


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-08 19:30:20

Zacznij uprawiać sport, treningi tlenowe, siłownie zamiast siedzieć przed komputerem chodując skrzywienie kręgosłupa ;)

Aeroby? Przecież podobno masę mam robić o_O

I jakim morfikiem jestem? Mezo endo czy ekto? Jakaś mieszanina czy coś?

Ale masz kompleks na temat tego tłuszczu ;d
Odżywiaj się zdrowo oraz jedz dużo mięsa, ciało masz ok, nie ma co redukować


Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2015-11-09 18:21:14