vvv
Witam chciałbym zacząć plan z zastosowaniem periodyzacji falowej. Problem taki ze po 2 dniach szukania nic nie mam. Wiem użyj Google ale ja poszukuje zarys planu preningowego. Czy ktoś pomoże?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Czy jest tu ktoś co mógłby mi pomóc?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Eeee ludzie ;)
...
Napisał(a)
Visnioffy
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Wpisałem w google periodyzacji falowej trening. Otworzyłem pierwszy i drugi link. Zobaczyłem 2 plany treningowe, które ktoś stosował, więc się uda znaleźć coś konkretnego: )
Spróbuj coś rozpisać 'po swojemu' a Szefowie na pewno Ci pomogą skorygować błędy.
Spróbuj coś rozpisać 'po swojemu' a Szefowie na pewno Ci pomogą skorygować błędy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Ok znalazłem na t-nation i przetlumaczylem już. Dzięki za pomoc
