Mam zaczac sie odchudzac?

Mam do was takie pytanie:
Powinienem zaczac sie odchudzac? Oraz jakie aprtie ciala?

Z gory dziekuje za odpowiedzi.

I przepraszam za dwa tematy.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 62,6

Wzrost: 169

Obwód klatki: 84

Obwód ramienia: 28

Obwód talii: 73

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu WF, 1x w tygodniu basen

Odżywianie: Nie lubie wiekszosci warzyw (:P), ogolnie jestem wybredny jesli chodzi o jedzenie.

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: Zadnych

Stan zdrowia: Zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuje zapisac sie na dodatkowy basen.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Zadnych

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie

Stosowane wcześniej diety: Zadnych

nie,
ale poczytać możesz.