Mam 17 lat, ważę 120 kg.

wtedy jak cwiczyłem to nie miałem jeszcze takiego pojecia na temat treningów, kozystałem ze sprzetu domowego, cwiczyłem na atlasie 30 min na rozgrzewke, pozniej na ławce wyciskania proste skosne i podobne sprawy, pozniej wskakiwałem na rower 45min, na koniec trening na brzuch,i w ten sposob mi sie zawsze elegancko leciało teraz bardziej ogarniam wszystko

Od kilku dni przy intensywnym wysiłku zaczynam odczuwać silny ból głowy. Trwa to jakieś 1,2 minuty, ale mam wrażenie jakby mi głowę rozsadzało do środka. Wiecie co to może być?

Przy tej wadze, to wszystko moze byc...serducho itd
Dluzsze przerwy miedzy seriami, kontrola oddychania...
powodzenia,

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-28 22:21:18

Ciśnienie mam 120-80 wzorcowe, niedawno byłem na badaniach krwi itp. Wszystko w normie :] Sprawdzałem, ale tętno miałem normalne serce nie biło mi szybciej. Poczytałem trochę na forach teraz i najprawdopodobniej to niedotlenienie, bo faktycznie ból nadszedł w 3 serii wyciskania na klatę na płasko. Na tydzień odstawię treningi i zobaczymy.

Kontroluj oddychanie przy seriach...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-28 22:48:24

no trzeba będzie zacząć :D