Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Cześć!
Mam 22 lata i pare pytań :)
Mam 188cm i waże 78 kg i chciałbym troche przytyć, ale nie moge po prostu! nie mam apetytu i tyle! :(
Sporo szukałem i wreszcie znalazłem środek opisany w temacie :> i zastanawiam się po prostu czy jest sens kupować. Zależy mi tylko i wyłącznie na złapniu masy! jakieś 7-8 kg, jak najszybciej. Tylko tyle i nic więcej.
Chciałbym dodać jest, że mam delikatne problemy z wątrobą, a mianowicie zespół gilberta, tej choroby sie nie leczy, z tego co wiem, należy unikać tylko nadmiaru alkoholu i wszystkiego co obciąża wątrobę.
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam Sportsmen9
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
a skad wiesz czy mniejsza dawka w twoim przypadku nie da tego samego co mi podwojna? Każdy ma inny organizm i inaczej reaguje na różne suple. Pamiętaj
: minimalna skuteczna dawka!! tym sie zawsze kieruj
sprawdzisz na sobie to sie przekonasz jaka dawka bedzie odpowiednia,zdr
Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-27 13:27:02
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
na problem z apetytem pomoze - sam kiedys testowalem (podwojna dawka), co do zlapania masy to będzie zależne od podaży BTW i odpowiedniej nadwyżki kalorii,zdr
Szacuny
12
Napisanych postów
409
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3469
Ćwicze, nawet dużo :)
Ale bez stałego planu treningowego, rożne dyscypliny, pływam gram w kosza, w piłke, na siłownie chodze, czasami biegam.
Tak siłowo o ile to pomoże mogę powiedzieć że wyciskam 82kg na ławce
Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91262
Krótkie, intensywne sesje aerobowe wspomogą apetyt. Pojeździć sobie z 20min na rowerku stacjonarnym i apetyt powinien wzrosnąć.
Możesz spróbować z apetizerem.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
Sporo osób pisało, że po DM stale chodzili głodni, nawet były jakieś nocne dojadania...
Pozostaje problem wątroby, tu chyba najgorsze jest to że szybkie przytycie wiąże się ze zjadaniem sporych ilosci pożywienia. Tu warto być uważnym, czyli odpowiednie składniki posiłków, często ale małe porcje. Chyba lepiej będzie łapać kilogramy powoli ;)