MASA NA IF

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2141

Siema, co sądzicie o masowaniu na IF? Dorwałem pracę od 9-17 i w trakcie nie będę miał jak jeść, max 1 posiłek. I wymyśliłem żeby zaczynać koło 15 i kończyć o 24. Co o tym sądzicie? Zaznaczam że chcę robić masę. wyjdzie mi 9/16. Może macie jakieś inne pomysły?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391217

cieżka sprawa na IF , jak chcesz dowiedziec sie szczegółow wbijaj do ich działu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

JKBB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2141

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale od razu powiem Ci, że masa na IF jest mocno ciężka. Może Ci wyjść zbyt wiele kcal do zjedzenie w krótkim odstepie czasu i będzie problem ze zjedzeniem.

...