MASA MASA MASA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348507

Skoro już cytujesz to weź to w cudzysłów i napisz źródło

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-10-01 21:44:27

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TheGladiators

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1068 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23776

Ronie220 to nie cytat ....

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348507

Więc nie rozumiem.Po co ten temat i te pytania?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

tylko, ze sam wysilek fizyczny zwieksza nasze zapotrzebowanie na witaminy, mineraly aminokwasy czy glukoze.
bialko(aminokwasy) to tez kalorie. wiec wiekszy wysilek=musisz wiecej dostarczyc by zachowac proporcje=nadwyzka do stanu osoby nietrenujacej. TRening zwieksza zapotrzebowanie.

tez nie rozumiem o co ci chodzi, chyba sam tego nie rozumiesz...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TheGladiators

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1068 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23776

Kalorie w białku nie są przeznaczane do procesów jego rozpadu i przemian, przecież napisałem PROPORCJONALNIE dobrane cukry (kalorie) do całej reszty, a skoro masz więcej białka itd to masz więcej cukrów, ale proporcjonalnie więcej a nie nadwyżkę... od kiedy proporcje = nadwyżka. Dlaczego zadaje pytanie ? Ronie czy ty czytałeś cały ten temat bo coś mi się wydaje że jednak nie
Nie interesuje mnie, to że ktoś sobie wymyślił ze każda masa musi być z nadwyżka kcal, chce poznać podstawy tego myślenia pod kątem biochemicznym.

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

ok, to zrob mase miesniowa na ujemnym bilansie kalorycznym.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TheGladiators

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1068 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23776

TomQ powiedź gdzie ja napisałem o jakimś ujemnym bilansie ?

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

https://www.sfd.pl/Białko__dzienne_zapotrzebowanie.-t701531.html
moze ten art naswietli ci to co mialem na mysli.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Częstotliwość Ćwiczęń

Następny temat

Ocena diety

Polecane artykuły

MASA MASA MASA

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Częstotliwość Ćwiczęń

Ocena diety

Jaki trening jest najlepszy przy insulinooporności?

Trening na masę - o jakiej porze najlepiej ćwiczyć?

Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty

Jak zwiększyć siłę? Wypróbuj trening 50 powtórzeń!